লাইফস্টাইল ডেক্স॥ পানি কেবল তৃষ্ণাই মেটায় না, শরীরে পানির ভারসাম্যও ঠিক রাখে। শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কতটা পানি কোন কোন কাজে ব্যবহৃত হবে তার মাত্রাও ঠিক হয়। চিকিৎসকদের মতে, দাঁড়িয়ে পানি পান করার চেয়ে বসে পানি পান করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। শরীরের পেশি, হাড়, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থান, সবকিছুর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই পান করতে হবে পানি। রক্তচাপ, স্নায়বিক […]
লাইফস্টাইল ডেক্স॥ বলা হয়ে থাকে, মাছে-ভাতে বাঙালি। বাঙালির খাবার পাতে ধোঁয়াওঠা গরম ভাতের সঙ্গে মাছের কোনো পদ না থাকলে খাবার জমে না যেন। তবে কেউ কেউ আবার মাছ খেতে খুব বেশি পছন্দ করেন না। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে মাছ খেতে পছন্দ করার প্রবণতা কম। কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অন্তত এক পদের মাছ […]
লাইফস্টাইল ডেক্স॥ চিনা বাদাম বেশ সহজলভ্য এবং উপকারী। রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মেলে চিনা বাদাম বিক্রেতার। শখ করে কখনো কখনো হয়তো খাওয়া হয় তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই বাদাম রাখতে চাইবেন। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো-হাইড্রেট ও প্রোটিন আছে। প্রতিদিন একমুঠো চিনা বাদাম খেলে আপনি আপনার শরীরকে অনেক রোগ-বালাই থেকে […]
ভজন শংকর আচার্য্য, কসবা (ব্রাহ্মণবাড়িয়া) প্রতিনিধি ॥ ব্রাহ্মণবাড়িয়ার কসবায় বাংলাদেশ তথ্য কমিশন ও উপজেলা প্রশাসনের উদ্যোগে তথ্য অধিকার আইন ২০০৯ বিষয়ক প্রশিক্ষন কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত মঙ্গলবার (৯ এপ্রিল) দুপুরে উপজেলা পরিষদ অডিটরিয়ামে এ প্রশিক্ষন অনুষ্ঠিত হয়। এতে উপজেলার সকল সরকারী দপ্তরের কর্মকর্তা- কর্মচারী ও বিশিষ্ট সাংবাদিকগন অংশগ্রহন করেন। উপজেলা নির্বাহী অফিসার হাসিনা ইসলামের সভাপতিত্বে […]
ভজন শংকর আচার্য্য, কসবা (ব্রাহ্মণবাড়িয়া) প্রতিনিধি ॥ ব্রাহ্মণবাড়িয়ার কসবা খাড়েরা ইউনিয়নের ধর্মপুর গ্রামে ৬ষ্ঠ শ্রেণিতে পড়–য়া এক কিশোরীকে রাতভর উপর্যুপুরি ধর্ষণ করেছে ফারুক মিয়া নামক এক লম্পট। গত মঙ্গলবার সন্ধ্যায় কিশোরীর মা কসবা থানায় মামলা করলে পুলিশ ওই কিশোরীকে ১৬৪ ধারা জবান বন্দি রেকর্ড গ্রহণ পূর্বক ব্রাহ্মণবাড়িয়া সদর হাসপাতালে পাঠায়। এঘটনায় এলাকায় চাঞ্চল্য সৃষ্টি হয়েছে। […]
বা আ॥ প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সুদের হার এক অংকে নামিয়ে আনতে ব্যাংক মালিকদের প্রতি তাঁর আহ্বান পুনর্ব্যক্ত করার পাশাপাশি ব্যবসায়ীদেরকে সময় মতো ঋণ ও এর সুদ পরিশোধের অনুরোধ জানিয়েছেন। তিনি আজ প্রথমবারের মতো বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলন কেন্দ্রে (বিআইসিসি) জাতীয় শিল্প মেলা-২০১৯ এর উদ্বোধনকালে বলেন, ‘ব্যাংক ঋণের সুদ হার এক অংকে নামিয়ে আনার জন্য আমরা ব্যাংক […]
গত এক সপ্তাহে ঢাকায় ঘটে গেলে বিভিন্ন ভবনে এবং মাকের্টে আগুন নামক জড়ে হাওয়া। পাশাপাশি কালবৈশাখী ছোবল এবং সরকারের নেয়া তড়িৎ পদক্ষেপ। সবই ঘটনা ঘটে যাওয়ার পর হয়েছে। কিন্তু ঘটনা ঘটার পূর্বে মাঝে মাঝে সরব হয় আমাদের প্রশাসন কিন্তু মাঝপথে যেন খেই হারিয়ে ফেলে। এই খেই হারানোতেই যতে জটিলতা বা আগামীর বিপদ সন্নিবেশিত থাকে। কিন্তু […]
বা আ॥ সাম্প্রতিক সময়ে দেশের বিভিন্ন স্থানে অগ্নি দুর্ঘটনার প্রেক্ষিতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, বহুতল ভবন নির্মাণের ক্ষেত্রে বিল্ডিং কোড যথাযথভাবে অনুসরণ করতে হবে। বিল্ডিং কোড মানা হচ্ছে কি-না সেজন্য সংশ্লিষ্ট সংস্থাকে নজরদারি বাড়াতে হবে। তিনি বলেন, অগ্নি দুর্ঘটনাসহ সার্বিক নিরাপত্তা বিষয়ে ভবন মালিক ও ব্যবহারকারীদের যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে এবং এ ক্ষেত্রে সরকারি […]
বা আ॥ ঢাকায় বিভিন্ন ভবনে অগ্নি দুর্ঘটনার প্রেক্ষাপটে অগ্নি নিরাপত্তায় সংশ্লিষ্টদের একগুচ্ছ নির্দেশনা দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। সচিবালয়ে সোমবার মন্ত্রিসভার নিয়মিত বৈঠকে এ নির্দেশনা দেন তিনি। বৈঠক শেষে মন্ত্রিপরিষদ সচিব মোহাম্মদ শফিউল আলম প্রেস ব্রিফিংয়ে এ তথ্য জানান। প্রধানমন্ত্রী এ বৈঠকে সভাপতিত্ব করেন। প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশনা তুলে ধরে মন্ত্রিপরিষদ সচিব বলেন, ‘যখন ভবন তৈরি করা হবে, […]
বা আ॥ প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা প্রতিবন্ধীদের কথা বিবেচনায় এনে বলেছেন, সব প্রতিবন্ধীদের জন্য বিশেষ ভাতা দেয়া হবে। আগামী অর্থবছরে ১৪ লাখ প্রতিবন্ধী শিশুকে ভাতার আওতায় আনা হবে। বর্তমানে ১০ লাখ প্রতিবন্ধীকে প্রতিমাসে ৭০০ টাকা ভাতা দেয়া হচ্ছে। এ ছাড়া ৯০ হাজার শিক্ষার্থীকে বিশেষ ভাতা দেয়া হচ্ছে বলেও জানান প্রধানমন্ত্রী। একই সঙ্গে দেশের প্রতিটি জেলায় অটিজম […]