তানজিকা॥ সঠিক খাদ্যাভাস এবং নিয়মানুবর্তিতার উপরে শারীরিক গঠনের অনেকটাই নির্ভর করে। বাড়তি ওজন যেমন কারোরই কাম্য নয়, তেমনই সুগঠিত শারীরিক গঠন সকলের কাছে অনেক বেশী আকাঙ্খিত। পরিমাণে কম খাওয়ার ফলে ওজন কমলেও “পারফেক্ট” শারীরিক গঠনের জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্য, সঠিক পরিমাণে গ্রহণের অভ্যাস। একইসাথে প্রয়োজন প্রতিদিনের রুটিনে কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসা। জেনে নিন নিজের আকাঙ্খিত […]
তানজিকা বিনতে সুচী॥ সুখী দাম্পত্য জীবনের মূল মন্ত্র হলো পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা ও সুস্থ সন্তানের জন্মদান করতে পারা। শরীর সুস্থ না থাকলে দাম্পত্য জীবন কখনোই সুখের হয় না ও সুস্থ সন্তানের জন্ম হয় না। আজকাল অনেক পুরুষই সন্তান জন্মদানের অক্ষমতায় ভুগে থাকেন। এছাড়াও শারীরিক অক্ষমতাসহ নানান রকমের সমস্যা এখনকার পুরুষের নিত্য সঙ্গী। স্ট্রেসে ভরা জীবন, […]
গর্ভাশয় প্রতিস্থাপনঃ আমেরিকায় প্রথম সন্তান প্রসব…আমেরিকা তথ্যপ্রযুক্তি ডা. দিপন॥ গর্ভাশয় প্রতিস্থাপনঃ আমেরিকায় প্রথম সন্তান প্রসব। প্রথমবারের মতো আমেরিকায় গর্ভাশয় প্রতিস্থাপন করে সন্তান জন্ম দিয়েছেন এক নারী। ওই শিশু সন্তানটির জন্ম হয়েছে ডালাসের বেইলর বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল সেন্টারে। এটা দেশটিতে প্রথম গর্ভাশয় প্রতিস্থাপন করে সন্তান প্রসবের ঘটনা। কিন্তু ওই নারীর নাম, বয়স, ঠিকানা গোপন করা হয়েছে তার […]
নয়ন॥ সাবধান হওয়া ছাড়াতো গতি নেই। আর এই গতিহীন অবস্থা থেকে বেড় হতে প্রয়োজন সাবধানতা। কারন ভয়াবহ এই মরণব্যাধী এইডস্্ রোগী বা রোগের ভয়াবহতা ও বাহ্যিক দিক কেউ আচ করতে পারেনি। যখনই এই রোগের বাহ্যিক দিক প্রকাশিত হবে তখনই দেখতে দেখতে আতঙ্কগ্রস্থ হয়ে অনেকেই বিনা বিমারে মারা যাবে। সুতরাং সাবধান ছড়িয়ে পড়ছে ভয়াবহ মরনব্যাধী এইডস। […]
জাহাঙ্গীর আলম, বরিশাল প্রতিনিধি॥ হাঁচি দিলেই বের হচ্ছে পোকা। কারণ পোকা তার মাথার ভেতর বাসা বেঁধেছে। এমন ঘটনার কথা ভাবা যায়? এমন ঘটনা অবাস্তব মনে হলেও সত্যি ঘটেছে। বরিশালের মুলাদী উপজেলার নাজিরপুর গ্রামের হনুফা বেগম (৪০) হাঁচি দিলেই বের হচ্ছে পোকা। গত কয়েক দিনে তার হাঁচির সঙ্গে অন্তত ৩০ থেকে ৩৫টি জীবন্ত পোকা বের হয়েছে। […]
ইসরাত জাহান লাকী॥ মায়ের জিন-ই ঠিক করে সন্তান মেধাবী হবে কি না। এক্ষেত্রে বাবার কোনো ভূমিকাই নেই। অনেক বিতর্কের অবসান ঘটিয়ে এবার এমন রায়-ই দিলেন জিন বিজ্ঞানীরা। এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে দ্য ইন্ডিপেনডেন্ট। শুধু তাই নয়, সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, বাবার থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে পাওয়া জ্ঞান সম্পর্কীয় উন্নত আচরণ যুক্ত জিন নিজে থেকেই অকেজো […]
নিশম সরকার॥ কদিন আগে ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ ক্যান্সার এন্ড রিসার্চ (NICRH) যে একটি ট্রেনিং হলো, সেখানে আমি যার সাথে সবচেয়ে বেশী সময় কাটিয়েছিলাম তার নাম সুজান হোয়েকস্ট্রা। তার সাথে আমার দীর্ঘ আড্ডার পরে তিনি বলেছিলেন, ‘তুমি যেহেতু ব্লগিং করো, তুমি তাহলে খুব সহজ করে ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে লিখতে পারো। তোমাদের মেয়েদের জন্য সেটি খুব ভালো […]
এই প্রথম ঘটল মাথা পরিবর্তনের সাফল্য
সুমন॥ অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া খুবই কমন একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একেকজন মরিয়া হয়ে ওঠেন। কেউ চুলে মেহেদী দিচ্ছেন, কেউ বাজার থেকে কৃত্রিম রং এনে তা চুলে মাখছেন। খাবারের ভেজাল আর পরিবেশ দূষণের কুফলই কম বয়সে চুল পাকার একটি অন্যতম কারণ। একটি মিশ্রণ খেয়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে […]
ডাঃ তাবাসুম আফরিন॥ সুখী জীবন উপভোগ করতে হলে আমাদের যে সকল বিষয়গুলো গুরুত্ব দিয়ে কাজে পরিণত করতে হবে সেই বিষয়গুলি নি¤েœ উল্লেখ করা হলো। ১. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন। ২. নির্জন কোন স্থানে একাকী অন্তত ১০ মিনিট কাটান ও নিজেকে নিয়ে ভাবুন। ৩. ঘুম থেকে উঠেই প্রকৃতির নির্মল পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন। সারা দিনের […]