তাজুল ইসলাম॥ যারা ধুমপান করেন, তাদের ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা শতভাগ। এছাড়া পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন যারা কখনোই ধুমপান করেন না, কিন্তু তারপরেও তাদের ফুসফুসে অনেক সমস্যা হতে পারে। সুতরাং আপনি ধূমপান করুন আর নাই করুন, আপনার ফুসফুসে সমস্যা হতেই পারে। এজন্য মাত্র ৩দিনের মধ্যে কীভাবে আপনার ফুসফুসকে পরিস্কার করবেন। তার জন্য নিেে¤œাক্ত […]
রা ইসলাম॥ ইনসুলিন কিংবা ট্যাবলেট নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে এবার গাছের পাতা। ঔষধি গুণসমৃদ্ধ বিদেশী গাছটির বৈজ্ঞানিক নাম গাইনুরা প্রোকাম্বেস। চিকিৎসকদের দাবি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন এই এন্টি-ডায়াবেটিস গাছটির পাতা এবং পাতার রস সেবনে ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। প্রতিদিন খালিপেটে ২টি পাতা সেবনে শতভাগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন ডায়াবেটিস ও ব্লাড প্রেসার। তবে ইনসুলিন ব্যবহারকারী এবং গ্যাষ্ট্রিক […]
তাজুল ইসলাম॥ ঘুম শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুম না হলে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি আমরা। ঘুমের মধ্যে শরীরের সব অঙ্গ নতুন করে শক্তি সঞ্চয় করে। ভালো ঘুম না হলে অনেক ধরণের রোগ তৈরী হয়, মানসিক চাপও বাড়ে। কাজেই গুম নাষ্ট হতে দেওয়া যাবে না। আর নির্ঝঞ্জাট ঘুমের জন্য রয়েছে কিছু জানা অজানা তথ্য। […]
রা ইসলঅম॥। আধুনিক জীবনে আমরা প্রতি মুহুর্তে চেষ্টা করি আমাদেরকে বেঁচে থাকাকে সহজতর করার। সেই লক্ষ্য পুরণ করতে গিয়ে আমরা অনেক সময়ে এমন অনেক কৃত্রিম, রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করে ফেলি যেগুলো আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারী তো নয়ই, বরং বেশ ক্ষতিকর। ডাক্তাররা বলছেন, আমাদের নিত্যব্যবহার্য জিনিসপত্রের এমন অনেক কিছু রয়েছে যেগুলো ক্যানসারের কারণ হতে পারে। এখানো […]
টিআইএন॥ সৌন্দর্যের দিক থেকে জাপানিজ নারীরা সবসময়েই অনবদ্য। বিশেষ করে তাঁদের ঝলমলে চুল এবং নিখুঁত ত্বকের কারণে। এমন অনেক জাপানিজ চিত্রনায়িকা ও মডেলরা আছেন যাঁদের সত্যিকারের বয়স অনেক বেশি, কিন্তু দেখলে মনে হয় এখনও তরুণী। বিশ্বজুড়েই জাপানিজ নারীদের এই চিরতারুণ্য একটা রহস্যের বিষয় বৈকি। মজার ব্যাপার হচ্ছে, তাঁদের এই তারুণ্যের পেছনে যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি […]
টিআইএন॥ পায়ের গোড়ালি ব্যথা মোটেও অস্বাভাবিক কোনো অসুখ নয়। বরং বলা যায় যে খুবই স্বাভাবিক। যারা সারাদিন দৌঁড়ঝাঁপের কাজ করেন কিংবা যাদের ওজনটা একটু বেশি, দিন শেষে তারা গোড়ালি ব্যাথার শিকার হতেই পারেন। তাহলে কি করবেন? জেনে নিন কার্যকরী কিছু উপায়, যেগুলো গোড়ালি ব্যাথা প্রতিহত করবে ও আরাম দেবে ব্যাথায়। ক্স সব সময় নরম জুতা […]
টিআইএন॥ শরীর গঠনের জন সবচাইতে প্রয়োজনীয় হচ্ছে হাড়। এই হাড়ের মাধ্যমে আমাদের দেহ সঠিক আকারে দাঁড়াতে পারে। আমাদের দেহকে ধারণ করে রাখে দেহের ভেতরে হাড়ের তৈরী কঙ্কাল। হাড়ের গঠনে কিচুটা ভিন্নতা এলেই আমরা হয়ে যেতাম জড় পদার্থ। কিন্তু এতো গুরুত্বপূর্ণ এই জিনিসটির যতেœ তেমন কিচুই করি না। এর ফলে অনেক কম বয়স থেকেই হাড়ের বিভিন্ন […]
একজন মানুষের সুস্থ্য ও স্বাভাবিকভাবে বেঁচে থাকার জন্য তার সবগুলো অঙ্গের সুস্থতা দরকার। তা সেটা বাহ্যিকভাবে হোক অথবা অভ্যন্তরীণভাবে হোক। আমাদের শরীরের ভেতরের সমস্যা থেকেই শরীরের বাইরে সমস্যা দেখা দেয়। যেকোনো একটি অঙ্গ বাদ দিলেই মানুষ অচল হয়ে পড়তে পারে। আমাদের দেহের একেকটি অঙ্গ অপর অঙ্গের পরিপূরক। তাই আমাদের উচিত সব অঙ্গের সমানভাবে যহ্ন নেওয়া। […]
টিআইএন॥ রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরী করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত পরিস্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। গভেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন […]
টিআইএন॥ চুলের গোড়া মজবুত করতে, চুলকে সিল্কি ঝলমনে করে তুলতে মেহেদি খুবই কার্যকরী। আদিকাল থেকেই চুলের যতেœ মেহেদি ব্যবহার করা হয়। প্রাকৃতিক উপায়ে চুল রং করতেও মেহেদি গুরুত্বপূর্ণ। এই মেহেদি পাতা দিয়ে এক ধরণের তেল তৈরী করা হয়, যা চুল পড়া রোধ করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। নারকেল তেল এবং মেহেদি পাতার সমন্বয়ে তৈরী […]